Opis
Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu.
To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w „Strażnikach Galaktyki” a Thandiwe Newton i Johna Boyegę – do ostatnich filmów z uniwersum „Gwiezdnych Wojen”.
Dzieląc się swoim praktycznym i bardzo przystępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad sprawnością fizyczną, Simon zachęca do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu – i do tego, aby stawiać raczej na wydajność i wyniki, niż na wygląd.
Oto podręcznik treningu dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, zawierający porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.
Simon Waterson – wieku szesnastu lat zaciągnął się do komandosów brytyjskiej marynarki wojennej i przez siedem lat służył w siłach specjalnych – a po odejściu z wojska rozpoczął karierę trenera fitness. W ciągu kolejnych dwudziestu pięciu lat stał się jednym z najpopularniejszych tego typu trenerów w przemyśle filmowym. Mieszka w Wielkiej Brytanii, ale podróżuje po całym świecie, przygotowując kolejnych aktorów do ról w filmach, a następnie towarzysząc im na planie, aby utrzymywać ich w dobrej kondycji przez cały okres trwania zdjęć.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.